其实莫迪是属于“超短睡眠者”,这类人每天睡眠时间很短

简介: 其实莫迪是属于“超短睡眠者”,这类人每天睡眠时间很短,但足以达到修复精神和体力的要求,这种能力是天生具备的。

一般人正常的睡觉时间是每天7~8个小时,而印度莫迪每天睡觉的时间只有3~4个小时,他却能精力充沛,体力过人。

有意思的是自从那次会面后,每次再见面奥巴马都询问莫迪的睡眠时间是否增加了,并惊叹莫迪精力超常,是一个工作狂。

莫迪与奥巴马两个世界大国元首的睡眠轶事引起全球关注,看来睡眠问题和国际问题有同等的重要性。

莫迪与瑜伽2015年6月,莫迪曾经率领数万名印度各界人士在新德里市中心的国王大道铺开瑜伽毯,同秀瑜伽操,庆祝首个“国际瑜伽日”,人数创下新的吉尼斯纪录。

世人皆知俄罗斯总统普京酷爱体育锻炼,他对莫迪练瑜伽也十分好奇,多次询问莫迪是如何坚持练瑜伽的。

其实莫迪是属于“超短睡眠者”,这类人每天睡眠时间很短,但足以达到修复精神和体力的要求,这种能力是天生具备的。

有的人每天靠喝茶、喝咖啡也可以只睡3~4小时,但这不属于“超短睡眠者”,这种自我强制行为对身体健康危害极大。

瑜伽值得注意的是关注睡眠质量的同时也要加强体肓锻炼,瑜伽是不错的选择。


以上是文章"

其实莫迪是属于“超短睡眠者”,这类人每天睡眠时间很短

"的内容,欢迎阅读网控科技网的其它文章